Workshop “In je kracht staan” bij Match voor vrijwilligers

Weet jij wat een vol hoofd is?
Een vol hoofd is een hoofd waar eigenlijk niets meer in kan. Een hoofd kan vol zitten met van alles. Met snot, met zorgen (gedachten, piekeren), met prikkels of van gewoon moe zijn. Sommige hoofden zijn sneller vol dan anderen. Vooral hoofden die ook gevoeliger zijn voor prikkels voor geluiden of beelden zitten sneller vol.
Een hoofd loopt sneller vol als de hersenen gevoeliger zijn voor prikkels. De tentakels kunnen de informatie dan niet meer goed verwerken. Je hoofd loopt vol en dan…poef!!

• Je kunt niet meer goed nadenken
• Je krijgt hoofdpijn
• Je kan niet meer goed slapen
• Je wordt sneller boos
• Je gaat sneller huilen
• Of je trekt je meer terug, en zo zijn er nog een aantal vervelende dingen.

Gelukkig zijn er makkelijke tips en trucjes waarmee jij weer de controle gaat krijgen. Je leert hoe je ervoor kunt zorgen dat je hoofd niet te snel vol loopt. Voor de snot in je hoofd zijn het natuurlijk andere tips dan voor te veel prikkels.
Wil jij leren hoe jij zelf die oefeningen kunt doen om je hoofd rustiger te krijgen? Dan wil ik jou hierbij graag helpen!
Wanneer je een minder vol hoofd hebt, komt er ruimte om in je kracht te gaan staan. Wanneer je in je kracht staat, wordt het vaak wat makkelijker, leuker. Wanneer je in je kracht staat, lukt het vaak beter om er voor andere te zijn. Het is oké wanneer het niet altijd lukt. Hoe fijn wanneer het wel lukt en jullie vrijwilligers van “Match voor vrijwilligers” met jullie eigen kracht andere kunnen helpen.

Graag nodig ik je uit om donderdagmiddag 17 oktober van 14.00 tot 15.30 aan te sluiten bij de workshop “In je kracht staan” georganiseerd door Match voor vrijwilligers.
Het wordt een gezellige middag met interactie dmv gezamenlijk tips en trucjes eigen te maken.
Zie ik je dan?
Groetjes Kim
Praktijk Hart & Stem

Datum: Donderdag 17 oktober 2024
Tijd: 14:00 uur tot 15:30 uur, inloop vanaf 13:30 uur
Kosten: Gratis, maar ben je verhinderd laat het ons minimaal 24 uur van te voren weten. Anders zijn wij genoodzaakt om € 7,50 in rekening te brengen
Aanmelden: Aanmelden is verplicht zodat we weten wie erbij aanwezig zijn
Locatie: Match voor Vrijwilligers. Dr Poelsstraat 6, Venray (eerste verdieping)